Sådan styrker du din motivation

Dagens podcast fører din ind i metoderne for at øge din motivation. Motivation er noget du kan træne og dermed få mere ud af din arbejdsindsats. Både i hverdagen på studiet og når du går til eksamen. Dagens gæst er idrætspsykologisk konsulent Nicklas Pyrdol.

nicklaspyrdol3

Kan du miste din motivation og aldrig se den igen? Kan du træne din motivation? Dette eksklusive interview med idrætspsykologisk konsulent og motivationsnørd Nicklas Pyrdol, tager dig med ind i forståelsen for hvad motivation er.

Det giver dig bagefter mulighed for at påvirke og træne din motivation. Se og lyt her.

Du kan lytte til interviewet her. (varighed: 53 minutter)

Dagens podcast giver dig svarene på:

  • Hvordan kan man fastholde motivation over længere tid?
  • Hvilke trin der er i motivationsmodellen
  • Kan du beskrive nogle trin i motivationsmodellen, hvis man vil arbejde mere konkret med sin motivation?
  • Er der noget i hver fase man særligt skal tage højde for (forberedelse, handlefase, vedligeholdelse og tilbagefaldsfase)?
  • Kan motivationen holdes bedre hvis vi fejre og belønner os selv?
  • Hvad er gul og rød alarm når vi taler motivation?
  • Hvordan får man konkret gang i motivationen, hvis man er gået i stå eller har haft et tilbagefald?
  • Nogle siger at de mistede motivationen, da de nåede deres mål, hvordan genskaber man så fornyet motivation?
  • Kan en underviser, studiekammerat eller en forældre styrke den enkeltes motivation?
  • Inden vi slutter, hvis du skal give ét godt råd om motivation, hvad vil du så lægger mest vægt på, så vi forbliver så motiverede som muligt?

Lyt også til:

Hjernemad til studerende

Er du særligt sensitiv

Er du introvert

Sæt dig et mål og nå det

 


Warning: Illegal string offset 'echo' in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-content/plugins/download-attachments/includes/shortcodes.php on line 66

Warning: Illegal string offset 'title' in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-content/plugins/download-attachments/includes/shortcodes.php on line 69

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-content/plugins/download-attachments/includes/shortcodes.php on line 69

Warning: Illegal string offset 'title' in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-content/plugins/download-attachments/includes/shortcodes.php on line 72

Notice: compact(): Undefined variable: limits in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 860

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /var/www/vhosts/mindstudy.dk/httpdocs/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 860